白癜风问诊中心发胖的原因和征兆
发胖的原因和征兆 微微健康 发布： 08:30:01 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 减肥瘦身，女人们从来都乐此不疲。事实上，肥胖不仅仅只是关乎外形美观的问题，很多的疾病也都是以肥胖为诱因的，所以减肥瘦身可以说是一种保证健康的行为。我们必须先要了解发胖的征兆和原因才能远离肥胖。 发胖的预兆 劳累 最近一段时间总是感到很乏累，稍 减肥瘦身，女人们从来都乐此不疲。事实上，肥胖不仅仅只是关乎外形美观的问题，很多的疾病也都是以肥胖为诱因的，所以减肥瘦身可以说是一种保证健康的行为。我们必须先要了解发胖的征兆和原因才能远离肥胖。 发胖的预兆 劳累 最近一段时间总是感到很乏累，稍微的活动也会气喘吁吁，全身是汗，如果不是得了什么病的话，八成是发胖的征兆。 变懒 原本挺勤快的一个人却变得懒惰起来，总是无精打采的，做事也提不起精神，总感觉有心无力，排除一些疾病的原因，最有可能的就是肥胖了。 贪睡 很嗜睡，即使已经睡的足够多了还是想睡，清醒的时候也经常打哈欠，除了是过于疲劳，也有可能是肥胖悄悄到来了。 怕动 平时极爱运动的人，现在却懒得动弹，参加体育运动甚至觉得是一种负担，这可能是肥胖即将到来的信号。 爱吃 胃口大开，经常想吃东西，如果不是患上甲亢或者糖尿病等疾病，肥胖离你就不远了。 喜欢喝水 水不利于人体脂肪的消耗，它会增加脂肪的储存，如果很喜欢喝水，而又可以排除尿崩症、糖尿病等，也会让人发胖的。 发胖的原因 吃得多动得少 如果把每天摄入的食物热量看做收入的话，那么代谢消耗掉的就是支出，而脂肪，就是存款。收入多支出少，存款就会增多，摄入的热量总是大于消耗的热量，结果必然会造成脂肪的堆积。很多人觉得自己吃的并不多，但还是胖，这就是因为相对于她的消耗量来说，摄入量还是多的缘故。打个比方，虽然赚钱少了，但花的更少，所以存款还是很多的。 年龄增长也会促使人“发福” 随着年龄的不断增长，机体的新陈代谢功能下降，再加上运动的减少，也就不可避免的会造成脂肪的积累。 压力增大导致激素分泌变化 这也是导致肥胖的一个重要原因。较大的思想压力会导致人体肾上腺糖皮质激素的升高，这种激素有升高人体血糖，让人大脑更清醒的作用，但同时，肾上腺糖皮质激素水平的升高，还会改变人体内脂肪组织的分布。此时的肾上腺糖皮质激素就是一个勤勤恳恳但十分讨厌的搬运工，因为它把身体其他部位的脂肪全都搬到了腹部和臀部，导致下半身出现肥胖！ 了解了发胖的原因和发胖的征兆之后，相信对于大家的瘦身减肥计划更有帮助。减肥重在有恒心，能坚持，这样才能看到令人满意的效果。
