今天谈一谈我坚持锻炼八段锦三年多和写作两年多以来，我对于坚持的感悟：
看了《心经》《道德经》《王阳明心学》，其中核心的观点是找到真正的自我，放下本我，也就是放下那个身体的欲望，而追逐精神上的满足。
这个过程需要我们反省，而这个反省是就是识别自我和本我的过程，自我是隐形的，而本我是显性的。我们需要识别出本我和自我，放下本我，追求自我，人生成就才会更高。
我原来做一件事，除非喜欢就会去做。后来单纯喜欢也只是做一阵子，长久不了。每次都是如此，做的时候信心满满，可是，坚持几天就放弃了。
直到身体出现了亚健康，身体出现了湿疹，于是开始练习易筋经，也是坚持坚持两周放弃了。
是身体差了，然后易筋经比较难，那就选择八段锦八个动作简单，慢慢了解了站桩，开始做八段锦有感觉，很不错，身体出现湿疹就加了站桩。
为了保证每天两个小时的锻炼，早晨五点半起床，练习一个小时，八段锦两遍。站桩开始十分钟后来到半小时，晚上再来一遍，就这样坚持了半年。
每天十点半前就睡觉了，那会感觉浑身有劲，经常还拿拳头对树冲拳。
湿疹从退部慢慢消散了，真是一周一改变，皮肤也不痒了。
半年后接触了知识管理课程，了解到写作，于是就想给自己再多一个目标，那就是写作，正因为自己克服了身体上的惰性，坚持写作也就比较容易坚持下来了。
而写作的目标不是赚多少钱，更多还是从给孩子教育和能够身后有一件自己的作品留存于世来想的，期望不高，也正是期望不高，自己才可以坚持半年没过原创，坚持学习没有收益的情况下坚持了下来，因为本身学习对于我内心的充实是实实在在的提升。
以后用于写作的时间更多了，锻炼的时间少了，不过后来学习了刘媛媛的课程，里面了解到坚持做两件事的奥妙，当一件事放弃的时候，另一件事再坚持，那件坚持的事情就会自然带动起来那件放弃的事情，就会很容易拾起来。我写作和锻炼过程中也出现过倦怠，写作倦怠了就锻炼下身体。身体精神饱满了，写作就自然很容易拾起来，这样相互搀扶，慢慢进步。
我将自己对于坚持下来的感悟发了出来。希望对有期待改变的人群有所启发。
每个人对于坚持的感悟是不同的，能够真正激发自己去努力，不在于成就高低。在于能够对得起自己就行，在离开这个世界的时候，我们无憾来到这个世界，能够平静的离开，而不是呼天抢地的不愿意离开，只有生命是有限的，才显得活着的意义，如果都长生不老，我们就不会去赶超，不会去努力，没事还有时间。
#坚持#
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