《道德经》有训：
“夫唯不盈，故能蔽而新成”。
我们可以理解为，有道之人不会陷入到盈满的境界，因此可以守道更新。
老子此言告诉我们，凡事不可太追求过头、盈满，适度留有余地才是人生的最好状态。
谦卑过头，就成为虚伪；自信过头，就成为傲慢。
开放过头，就成为放纵；精明过头，就成为自私。
美味的佳肴餐食，吃多了就不会觉得味道鲜美；新鲜的网络短视频，刷多了会使眼睛和大脑麻木，甚至会丧失掉自己的独立思考能力。
又如，有人喜欢抽空去旅行，与大自然充分的接近，会让自己的身心处于特别舒畅和自然的状态。
但是如果常年在外奔波，处在不稳定的紧密节奏中，反而会厌烦。
人的一生，无时无刻不与“度”打交道，工作、家庭都离不开对适度准则的认识和利用。
为人处世，控制到适可而止的一个阶段，就是最称心如意的状态。
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