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有这样一个哲理小故事：
一只杯子，如果杯中倒入牛奶，人们说这是“一杯牛奶”，如果倒上果汁，人们称它为“一杯果汁”。
杯子倒进什么东西，这只杯子就变了名称，只有空着时，大家才叫它杯子。
同样，如果一个人内心里装满财富、学问、偏见、烦恼，人就不再是一个纯粹的自己，适时清空内心，放下过往，才能真正拥有真我。
从网上看过这样一段话：
“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。”
当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么?
“我们都要学会定时清除内心的杂物，让心归零，然后微笑前行。”
有一种养心方法叫“放下”。擅画者留白，擅乐者希声，养心者留空。何时放下，何时就会获得一身轻松。“放下”、“自在”是禅家的两重至高境界。
有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。重要的是放弃之后就不要悔恨。
有一种办事方法叫“放置”。放置不是闲置，今天无头绪可能明天有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。
有一种管理方法叫“放手”。管理不是紧紧抓住不放，更非事必躬亲，而是有条有理地调动大家的积极性，捆住了手脚当然就无活力可言。
有一种思考方法叫“放飞”。放飞思绪才会天马行空。创造源于想象，想象力远比知识重要。
有一种表达方法叫“放声”。若不影响他人，不妨放开喉咙，压抑是致病的罪魁。需要注意的是，放声之后应知道何时收声。
有一种观察方法叫“放眼”。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前风景好看得多。
很喜欢何炅的一段话：
放下，是一种心态的选择;放下，是一门心灵的学问;放下，是一种生活的智慧。
放下压力，获得轻松;放下烦恼，获得快乐;放下自卑，获得自信;放下懒惰，获得充实;
放下消极，获得进取;放下抱怨，获得舒坦;放下犹豫，获得潇洒。
放下面子，因为很多时候面子是虚假的尊严，真正的有面子，需要实实在在的内涵。
更不要为了不必要的面子，消耗精力修饰面子工程。
一个“放”字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。“放”作为生存之态，是化繁后的睿智，是画龙后的点睛，是深刻后的平和。
美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。”
是啊!“提得起”常被人称道，“放得下”则更令人赞叹。
敬请
