北京哪个医院是白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/说到读书，就不得不提爱阅读的德国人。在德国，读书是一种国民文化。无论是在车站，路边的咖啡馆，还是公园的草坪上，随处都能见到正在读书的人。
作为一种文化地标，德国的书店、报亭或者借书亭也是随处可见。数据显示，德国还是书店全世界人均密度最高的国家。
关于德国人爱读书，我有深切的体会。几年前，我与一位在本地工作的德国友人聊天。这位友人的见识之丰富，让人叹为观止。他不仅涉猎广泛，甚至还专门研究过老子的《道德经》。
我问他一年读多少本书，他很平淡地说，大概是五百本左右。说实话，在听到他说出这个数字之后，我十分赧然。
借书亭
我原本以为，在忙碌的工作生活之外，每年保持百余本左右的阅读量已经算是难得。然而，在同样忙碌的情况下，有人却轻松地读了更多的书。这一番对比，让我意识到了自己的浅薄。正是因为自己站在低处，才容易自我满足，看不到更高处的广阔深远。
一个人读书的多少，决定了他对自己、他人和世界的认知程度，也决定了一个人的见识和格局。只读了一百本书的人，与读了成千上万本书的人，看到的世界是不同的，对人生和幸福感的体验也是不同的。
那么，如何读书才能提升见识，丰富我们的人生体验呢？茂木健一郎的这本《如何用读书改造大脑》，恰好就解决了这个问题。
茂木健一郎
茂木健一郎，是日本著名的脑科学家，是脑科学应用的第一人。他擅长将严肃高深的脑科学知识变成生活化的体验，以轻松有趣的方式指导人们善用大脑，深受人们的欢迎。
在这本《如何用读书改造大脑》中，茂木健一郎同样用深入浅出的讲述方式，向我们道出了如何用读书锻炼大脑，具体要读什么样的书，以及如何科学读书的方法。
茂木健一郎本人的阅读经历十分丰富，而他最终决定了自己的终身事业，也是因为遇到了他自己的人生之书。作为阅读的深度受益者，茂木健一郎将自己的读书经验毫不保留地分享了出来。
如果你希望通过读书提升见识，丰富自我，那么这本书就不容错过了。
一、读书要有点负荷
人的大脑，就像一个单纯的小孩子。当我们做了一件事而感到高兴时，大脑就会想要再体验一次。比如，吃到某种好吃的食物，下一次还想再吃一次。
大脑的成长模式，是以“快乐”为基础的。我们只要利用好它的这种单纯性，让它觉得读书是一件快乐的事，自然就会养成良好的阅读习惯。
我们要注意区分两种不同的“快乐”，一种是偷懒的快乐，一种是挑战的快乐。
浏览网上的资讯文章或轻松无需动脑的阅读，在茂木健一郎看来就像是休闲逛街，是一种偷懒的快乐。人们只是在知识和信息的表面漂流，大脑得不到锻炼，精神上也很难成长。
而认真阅读一本好书，就像进入健身房锻炼，虽然很辛苦，但是一旦完成自己原来以为办不到的挑战，读书就会变成一件有成就感的事。
比如，原本用一天才能读完的书在三个小时内集中读完，就会让人体验到挑战成功的快乐。如此不断地重复这一过程，读书就会变得越来越轻松。
读书需要有一点负荷，太过轻松就会让大脑松懈，从而得不到锻炼。我们只有像锻炼肌肉一样锻炼大脑，才能把书越读越薄，越读越深。
茂木健一郎建议在选择书籍时，既不要过于浅显，也不要过于艰深，最好是阅读时有一定难度，但是读完能让自己感到开心的书籍。
二、读点“有危险”的书
林语堂曾说，没有阅读习惯的人，就像被监禁于周遭的环境中。他的生活完全公式化，只限于和几个朋友接触，只看到他生活环境中发生的事情，无法逃脱这个监狱。
更进一步说，一个人既有的知识和经验，也是一座认知牢狱，让人只能停留在狭隘的认知层面上。而要打破这座认知牢狱，茂木健一郎建议，不妨读一些有“危险性”的书籍。
这类书籍可能会颠覆你的既有认知，冲击你的三观，给你带来精神上的动摇。
例如乔治·奥威尔的《一九八四》，这本书籍描述的极权*治，不仅剥夺人的自由，还控制人的思想。无处不在的恐怖监视和身心压抑，让人心有戚戚的同时，也难免深刻的反思。
再比如《异类》这本书。当我们被的成功学鸡汤灌输“努力就会成功”时，《异类》告诉我们，即使智商超过爱因斯坦，没有特定的文化、环境和机遇加持，你可能只能做一个平凡人。
读有“危险性”的书籍，可以了解与自己以往完全不同的想法，精神上的冲击也可以转变成思考的契机。在平衡与融合新旧认知的过程中，我们的思维认知也会走向一个新的高度。
三、大脑适合“杂食”
日本有一位叫做木村秋则的农民，他耗时八年，在世界上首先培育出了无需农药、天然有机的苹果。
这八年时间里，他最初只
