治大国，若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神，非其鬼不神；其神不伤人，非其神不伤人。圣人亦不伤人。夫两不相伤，故德交归焉。
译文:治理大国就好像烹小鱼。用“道”治理天下，那些鬼怪就起不了作用，不仅鬼怪起不了作用，哪些神仙也不伤害人，不仅神仙不伤害人，圣人也不伤害人。鬼神和有道的圣人都不伤害人，因此万物自然会受到德的恩泽。
感悟:不管是用道治理国家还是修身，都要讲究自然，不能强行去做，也不能放纵自己虚度光阴，自然而然像水一样流动，哪怎么才能做到自然呢？忘掉自己，不要受各种杂念影响，以客观真实的态度去对待一切，应用智慧的光芒去辨别，就像夏天天气很热，不要厌恶，这是正常的自然现象，而我们能做的就是尽可能减少炎热带来的不适感，即使不得不面对，也要保持内心的平静，以此来修身养性，治理国家，都会自然而然得到规正。