心理学提倡“不要主观臆断，要客观真实”，关键呢就是要在心态上要做到“不要评判“。
今天看到一篇读后感，作者用禅宗的“无分别心”来总结说明“不要评判”。这个观点很新颖，我对无分别心，不是很了解。就花时间收集了一些相关的资料。
原来“无分别心”不是禅宗的专利，而是源于中国道教。道德经曰道法自然，讲的就是遵从事物本来的样子。庄子的齐物论，讲的就是万事万物皆平等，无高低，优劣，贵贱，尊卑之分。在佛教中国化的过程中，禅宗吸收儒家道家等中国文化的精髓，最终确立了“无分别心”这个观点。
“无分别心”不是视而不见，而是客观陈述事实。
“无分别心”就是拿掉框架看事物，更能看清事物的本来面目。
“无分别心”就是无需比较，也就没了所谓“别人家的孩子”。
“无分别心”就是既不增加也不减少你眼前的事实。就不会以偏概全。
“无分别心”就是平常心，不评价，就算正面的评价都有负面影响，因为说一件事情好，实际就是暗示其它的不好或没那么好。
即便起了改正坏习惯，这样一个念头就已经是起了“分别心”。可见“无分别心”有多难。