文/甲木乙木（纪星羽）
.10.22笔者摄于东湖某店内“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”出自老子《道德经》第三十三章，意思是，能够认识别人的人是聪明的，能够认识自己的人是明智的。能够战胜别人的人是有力量的，能够克服自己的人是坚强的。
哲学的三个终极问题：我是谁？我来自哪里？要到哪里去？这说明人类至今对自身的认识还不够充分。曾经有好多人以为，大脑的神经细胞不可再生，所以每喝醉一次酒除了伤害内脏器官以外，还会伤害大脑的神经细胞，一旦大脑的神经细胞受损就不可再生，因此，人就会变得越来越笨。
但是，法国生物学家拉马克告诉我们：大脑是用进废退的，越是懒惰不动，大脑越难以正常运转。年，新华社发表了《大脑用进废退，无聊工作毁大脑》一文中指出，一份无聊的工作“谋杀”的不仅是时间，可能还有脑细胞。
.10.22笔者摄于东湖某店内一般情况下，我们大脑中的观点会影响行为，而多次行为刺激又会改变大脑的结构。因此，我们必须了解大脑的运作方式、大脑的神经传导物质和神经的连接方式，通过大量的刻意练习来实现对大脑的神经外科手术。
比如：我特别喜爱阅读，因为每打开一本好书，则相当于在与一位伟人交流。通过阅读，可以在短短数小时之内了解作者半生甚至毕生研究的核心思想。而且，我阅读的涉猎面也比较广，烧脑如《三体》、优美如《唐诗宋词》、前沿如《硅谷钢铁侠》和《数据的本质》、厚重如《道德经》和《易经》等等书籍都是我特别喜爱的书籍，《众创时代》等书籍精读了多遍。
除了以上知识输入以外，还有一个修炼心性和专注力的很好的方式：抄经。我用硬笔或软笔抄过《心经》多次，还有《道德经》、《金刚经》和《慈悲三昧水忏法》等，抄经时必须心静且心无杂念，否则就容易抄错。一旦定下目标，一周之内或一个月之内必须抄写完毕，则我会凌晨四点起床，在家抄两个小时经文再去上班，中午在办公室小憩后继续抄经，下午接着上班。每当如此，我都是充满欢喜心，丝毫不知疲倦和累。
.10.22笔者摄于东湖某店内非常赞同《思考，快与慢》中的一个观点：“闭上眼睛”的直觉判断比主观判断更可取。这个观点与禅修、打坐、每日静思，以及王阳明心学“心即理”和“心外无物、心外无理”都有不谋而合之处。
如果以上都属于刻意练习的知识输入的话，那么，作为刻意练习的知识输出的写作也是我非常喜欢做的事情。比如，在我的枕头旁常常会放着一支笔和一个本子，用于记录晚上起夜照顾宝宝之后或者晚上醒来时突然有的灵感，有时候可能在暗夜里就完成了一首小诗词的写作。
还有一种刻意练习，就是将一本书或一个人一生的经历写成一首诗，由于即便是现代诗对于押韵等方面都是有要求的，所以这比一般读后感更有难度。但我就喜欢挑战自己！因此也写了一些。在写作方面的刻意练习还包括为我所在的武汉大学国学班写班歌（武汉音乐学院毕业的梁婷老师已谱曲并已制作成曲）。歌词如下：
.10.18盛先生摄于黄石仙岛湖《感遇》
时空轮回人海觅
谁主红尘相遇
落袈缘起度春秋
英雄随了圣贤
百战归来仍少年
长江滚滚何时休
沉檀香了红袖
诗书芳华醉红颜
高山流水奏古琴
弦外婆娑悦知音
东湖侧畔昔放鹰
儒表道骨显佛心
感遇彼岸蓝天无烟雨
感遇落花归寂苍穹柔
感遇国韵天香心中绣
感遇丹青千古绘风流
以上歌词中有众多的引经据典，我在此仅说明“落花归寂苍穹柔”的思路。“落花归寂”源于王阳明的《传习录》“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来”；“落花归寂苍穹柔”则不仅押韵，还体现了蝴蝶效应。
.10.22笔者摄于磨山览翠（偶遇）“优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
我一直通过坚持阅读、刻意练习和正确的教育方式来实现对自己大脑的“外科手术”，改变了大脑的神经结构（有时候做奥数题比那些年轻很多的人做得更快，学习效率也大幅提升）并克服了自己一部分先天性生物局限。
我将继续坚持下去，直到遇见更好的自己！
(注：本文年夏首发于某平台，修改于年10月25日。)
.10.22笔者摄于东湖：
纪星羽，笔名：甲木乙木。武汉大学硕士研究生学历（研究方向：营销管理、HRM）；高中理科、大学财会专业；国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师；银行（投行）/基金/保险从业资格。2年商界+15年金融/投行界从业经历（中外资银行/保险/基金）。深度国学爱好者，中国诗歌网入驻诗人，诗文作品见于纸媒、网刊、网易云音乐等。百家号“纪星羽国学”。座右铭：心清水现月，意定天无云。