点上方绿标收听主讲：孙得一
当我谈论老子的时候，我不是在谈论别人。我是在谈论我自己---就像老子在说话一样，通过另一个身体，另一个名字，另一个化身······
我是：孙得一，让我们继续享受。人，来到世间，便以一生之光景与自然、与社会有了交集。起初我们很难看清人生的真相，且以拥有更多更新更好的种种为追求的目标，为此我们付出了时间精力心思以及感情。
当有一天你突然发现，陷于繁杂不堪纷扰喧嚣中的自己，特别渴望安静下来，去体会光阴岁月里慢慢沉淀的过程，那里有一个本我，并不需要那么多，一切过往塑造了你，也消耗了你，而内心的快乐与满足，其实主要来自成长蜕变和心灵释放。
此时你才感受到生命通透，不再被万物万事万人万念所累，让自己活成独立特性的极简单品，真好。老子说“大道至简”其实，人生有一种哲学叫减法：从物质到精神，人生的每个维度都可以化繁为简，化简成趣，化趣成道！
1、物质做减法：拒绝沦为物欲的奴仆
《道德经》言：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”就是说，罪过没有比欲望膨胀更大的，祸害没有大于不知足的，凶险过错没有大于放纵欲望的。所以，知道满足是永远的富足。古往今来，多少人由于贪得无厌，不知足不知止，而栽进了罪恶的泥潭。止住贪心，减少妄念！
人活一世，要看轻身外之物：名誉、财富、权力、地位都是暂时的过眼烟云罢了；广厦千间，夜眠不过三尺，家财万贯，日食不过三餐。功名利禄，一切都是浮云。
老子说：少则得，多则惑。缺少就会得到，拥有很多就会有困惑和不必要的麻烦。拥有很多，很富有的人总是会有很多麻烦，因为他们有条件有办法去做很多事情，而那些事情通常超出他们的需要。
人的需要是很简单很有限的：一个人需要食物、需要爱、也需要被爱、需要一个住的地方，这些都是小东西，他能够给予无限的满足。需要很简单，而且很有限，而欲望是无限的；需要可以很容易就被达到，然后你就会非常满足，你的整个存在就会变成一种喜悦和感恩；但人的欲望是无穷的，它们无法被满足。假如你已经拥有很多，而你还一直还在追逐你的欲望，那么你将会走入歧途。
《庄子》说：“鹪鹩[jiāoliáo]巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到*河里饮水，*河再大，也不过只能灌满自己的肚子。只取所需，不取所欲。在庄子的智慧中，不为物所累，是他思想的精髓之一。
人之所以有很多不快乐，嫉妒、不满情绪甚至身体出问题，究其原因是物欲太强，贪得无厌，想要的太多，到最后我们才发现：物质永远追求不完，烦恼焦虑却无时无刻不在。
日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣从“囤积狂魔”到“扔东西狂魔”，其间最触动她的一件事，是在经历一场大地震时，她在满屋杂物里连瓶救命的水都找不到，麻衣感叹：多余的东西会断送你的性命！囤积虽不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力，能够简简单单地活着，就是最幸福的事情。
2、社交做减法：不要把太多人请进你的生命
社交是人的需求，人们做出一些成绩，就想让全世界的人都知道，但是那些知道的人会怎么看你呢？你有没有想过，人心总是充满着对比自己好的人的嫉妒，对比自己差的人的怜悯。你炫耀出来的一切，在别人表面上都是阿谀奉承，然而别人心里总是说着：有什么了不起，看把你嘚瑟的。
那又何必一定要听到别人虚情假意的认可呢？把我们取得的成绩告诉最亲的人就好了，和最亲的人一起庆祝，他们才是最真诚的。你的朋友圈，微博以及任何一个圈子，不是每一个人都真心实意的祝福你的成功和优秀，而更多时候还能引来别人嫉妒之后对你的伤害，所以世界是自己的，与他人毫无关系。
人生已经足够拥挤了，没必要再把太多的人请进自己的生命里。过好自己的日子，对亲人更好一点，很多事情并不是那么重要，你也没必要花精力那么